( Sara, då jag arbetar nästintill heltid hinner jag tyvärr inte blogga flera gånger per dag. Men skall försöka blogga oftare och kanske med mer värdigt innehåll!).

 

Dagens träning blev inte zumba utan body balance.

 

Body Balance är en blandning av tai-chi, pilates, yoga och meditation.

Det är väldigt bra att köra det emellanåt när man styrketränar för att stretcha alla muskler ordentligt.

Det är även väldigt skönt om man är stressad. ( dock är jag inte alls stressad längre som förr, vilket är helt fantastitskt!).

 

Så kan varmt rekommendera body balance eller yoga emellanåt!