Hej!
Då har mina 8 veckor med PT redan gått. Har gått hur fort som helst verkligen. Från vinter till vår.
Känner skillnad i hela kroppen! helt sjuk känsla att det är man själv som gjort detta!

Min fettprocent är nu 20.6 % och förut 23.9% vilket är mer än mitt mål.
Har gått ner 1 kg i fett på bålen men gått upp 1kg i muskler.

Målet var att träna fem gånger i veckan- men pågrundav sjukdom, förkylningar m.m blev det igenomsnitt 2,5 gång/veckan.
Det är inget jag är ledsen över- för jag har hela tiden lyssnat på min kropp. Har aldrig pressat kroppen när den inte känts helt okej- men samtidigt inte skippat träningen för några dåliga ursäkter.

Skall nu ändra kosten och träningsupplägg.
Häng gärna med på rond FYRA :)