Åkte från arbetet -förbi träningsanläggningen och var på g men vände:) skulle på combat idag men slutade vid 17.40 så orkade inte vänta 1,5 timma. Så helt oplanerat körde jag:
Tabata hastighet 10,11,12,12,11,10.
4 minuter på varje då!

Körde sedan rutakuten där jag har 10 medaljer kvar bara:) är på elitenivå nu.
Efter det tänkte jag åka hem!!!

Men körde lite överkropp!
Axlar,triceps,biceps och rygg :)

Inte supernöjd med resultaten idag men det viktiga var att dra dit och känna känslan av att vilja träna igen!
Motivationen är tillbaka!!