KROPPSANALYS!
Gjorde den senaste kroppsanalysen 3/10 vilket innebär för 6 veckor sedan och 3 dagar = 45 dagar.
Högerben:
-1,8 % fett, 0,3 kg fettmassa, + 0,1 kg muskelmassa
Vänsterben:
- 1,9% fett, - 0,2kg fettmassa, +-0 muskelmassa
Högerarm:
-3,2 % fett, - 0.1 kg fettmassa, + 0,1kg muskelmassa
Vänsterarm:
-2,5 % fett, -0,1 kg fettmassa, +-0 muskelmassa
Överkropp:
-2,6% fett, - 0,9kg fettmassa, + 0,1 kg muskelmassa
TOTALT: -2,9% fett = - 1,6 kg i fettmassa
Jag är störtnöjd då mitt första mål är att minska i fett och öka i muskler. Det tar lång tid att bygga muskler och jag har inte kunnat träna så ofta jag velat p.g.a. sjukdomen och andra sjukdomar.
Är speciellt glad för -0,9 kg på BÅLEN! på 6 veckor.
Är framförallt på bålen som det behövs försvinna.
Högerben:
-1,8 % fett, 0,3 kg fettmassa, + 0,1 kg muskelmassa
Vänsterben:
- 1,9% fett, - 0,2kg fettmassa, +-0 muskelmassa
Högerarm:
-3,2 % fett, - 0.1 kg fettmassa, + 0,1kg muskelmassa
Vänsterarm:
-2,5 % fett, -0,1 kg fettmassa, +-0 muskelmassa
Överkropp:
-2,6% fett, - 0,9kg fettmassa, + 0,1 kg muskelmassa
TOTALT: -2,9% fett = - 1,6 kg i fettmassa
Jag är störtnöjd då mitt första mål är att minska i fett och öka i muskler. Det tar lång tid att bygga muskler och jag har inte kunnat träna så ofta jag velat p.g.a. sjukdomen och andra sjukdomar.
Är speciellt glad för -0,9 kg på BÅLEN! på 6 veckor.
Är framförallt på bålen som det behövs försvinna.
12 points till mig
Av tristess fick jag något sug...självklart inte på hemmakvälls STINKANDE godis...men på något gott. Istället för att smocka i mig något onödigt, som vi ändå inte har hemma drack jag en kopp the med kokosfett. Yummi! kvällen var räddad.
Skulle kört pass med sambon, men p.g.a. förkylning skippade vi.
Jag skall dock ( MÅSTE!!!!!) köra imorgon. Har abstinens.
Hur skall jag klara mig att inte träna på över två veckor? hur kommer mina resultat bli?
kika gärna in imorgon kväll då kommer jag antagligen lägga upp resultatet av kroppsanalysen. På söndag är det mätning med måttband..så spännande!
Skulle kört pass med sambon, men p.g.a. förkylning skippade vi.
Jag skall dock ( MÅSTE!!!!!) köra imorgon. Har abstinens.
Hur skall jag klara mig att inte träna på över två veckor? hur kommer mina resultat bli?
kika gärna in imorgon kväll då kommer jag antagligen lägga upp resultatet av kroppsanalysen. På söndag är det mätning med måttband..så spännande!
Dagens pass
Efter att vilat alldeles för många dagar var det skönt att vara tillbaka på gymmet igen!
Fick verkligen tillbaka min motivation vilket kändes kanonsköj.
Dock blir det bara två pass till innan jag sticker på semester- tyvärr finns inget gym på spahotellet:( en jävla miss.
Men man kan ju faktiskt träna ändå- på stranden eller så!
körde endast överkropp då min ländrygg och knäböj inte är bra för min lilla endometriosdrabbade kropp.
Skall efter semester se över andra benövningar!
har nått 11 kilo gränsen! känns bra- för jag bygger upp kroppen och antagligen tappar jag i fett men bygger upp musklerna...men ändå går ner i vikt. Förstår ni mitt tänkt? haha
Så mycket muskler har jag inte just nu att det påverkar min vikt uppåt.
VAD VILL NI LÄSA MER OM?
förlåt att jag är sämst på att blogga...har så många tankar inom mig som vill ut- men just nu är träningen prio 1.
Fick verkligen tillbaka min motivation vilket kändes kanonsköj.
Dock blir det bara två pass till innan jag sticker på semester- tyvärr finns inget gym på spahotellet:( en jävla miss.
Men man kan ju faktiskt träna ändå- på stranden eller så!
körde endast överkropp då min ländrygg och knäböj inte är bra för min lilla endometriosdrabbade kropp.
Skall efter semester se över andra benövningar!
har nått 11 kilo gränsen! känns bra- för jag bygger upp kroppen och antagligen tappar jag i fett men bygger upp musklerna...men ändå går ner i vikt. Förstår ni mitt tänkt? haha
Så mycket muskler har jag inte just nu att det påverkar min vikt uppåt.
VAD VILL NI LÄSA MER OM?
förlåt att jag är sämst på att blogga...har så många tankar inom mig som vill ut- men just nu är träningen prio 1.
Dukoralen?
Jahopp, vägde då 42.9 imorse....nu väger jag 44.4 ;)
Börjar gå upp i vikt igen- förhoppningsvis i muskler då.
Känns fint!
Mår inte alls så bra idag:/ men hoppas på att må bättre så jag kan köra styrka på lördag som bestämt.
Biverkningar när man tar dukoral är illamående och kräkningar för 1 av 1000 personer. Kan alltså vara därför- för varför skulle jag inte få den ovanliga symptomen??? suck
Börjar gå upp i vikt igen- förhoppningsvis i muskler då.
Känns fint!
Mår inte alls så bra idag:/ men hoppas på att må bättre så jag kan köra styrka på lördag som bestämt.
Biverkningar när man tar dukoral är illamående och kräkningar för 1 av 1000 personer. Kan alltså vara därför- för varför skulle jag inte få den ovanliga symptomen??? suck
Magsjuka :(
i måndags körde jag Zumba! Blev ingen styrketräning i tisdags för fick jobba över. Men igår var jag på sh'bam i 25 minuter sedan var jag tvungen att dra för fick så ont i magen och mådde illa! Spydde givetvis så ligger hemma och är jättehungrig samtidigt som jag mår illa :/
Har fasen gått ner 1,1kg på 12 timmar p.g.a magsjukan! Helt sanslöst!
Tanken var att musklerna skulle vara större nu men eftersom jag antagligen tränat för lätt har det inte blivit något synligt resultat iaf!
Skall köra kroppsanalys nästa vecka skall bli spännande!
Träning vecka 45
