Då har jag påbörjat veckan som innefattar 5 träningsdagar.
Förr tränade jag alltid 4-5 dagar i veckan men körde då gruppträning och åt som en häst och helt fel mat. Därav inga resultat åt något håll.

Kosten går sådär alltså- men de dagar jag får i mig för mycket kolhydrater ( avsevärt mindre än innan jag ändrade livsstil) låter jag det vara så- jag ser det inte som varken fusk eller något negativt då jag kommer på banan igen direkt.

Ihelgen skall jag försöka baka lite bröd, för har börjat sakna mjukt bröd som jag är en sucker för!
Blir de populära frallorna med vallmofrön:)

Har börjat förstå varför jag har så dåligt med energi- sover så fasligt dåligt och oroligt. Är säkert för att jag dricker fler celsius i veckan än innan- därför tog jag ingen imorse för att se om det kan bli bättre med sömnen!