Resultat:)
Jag började min LCHF resa på
48 kg
80 cm runt buken
( är 150 cm)
När jag sätter igång med träningen på riktigt skall jag även mäta ben, armar,midja, rumpa och axlar. Men nu är det viktigaste bara magen och vikten.
Mitt mål är att gå ner till 42 kilo, MEN! då muskler väger mer än fett är egentligen mitt mest relevanta mål magen.
För ett par års sedan var jag 74-75 cm runt buken och då hade jag lite kvar. Så 70 cm hoppas jag på.
Varför detta mål då?
Jag känner mig inte bekväm med mig själv just nu och vet att jag kan gå ner i mått/vikt om jag vill. Skall åka utomlands i november och vill känna mig nöjd på stranden i bikini. Det är så tråkigt att gömma sig vid strandkanten;)
Hoppas just DU vill följa med på min resa...( inte utomlands, utan viktresa haha)
Ett nytt försök?
Okej här står jag nu. Förra veckans resultat var riktigt bra!
När jag vägde mig innan frukost i söndags hade jag gått ner 2kilo. Då körde jag ändå inte 100% strikt lchf och körde bara p.w innan frukost två gånger den veckan. Men var också min semestervecka:)
Skall försöka komma igång nästa vecka med träningen så mycket min kropp orkar. Då min sjukdom ( endometrios) gör att jag inte orkar ens en tiondel som förr måste jag lyssna mycket till min kropp.
Skall följa ett åtta veckors träningsprogram från lchf-klubben som jag äntligen blivit medlem i!
Skall även fr.om. idag försöka köra periodisk fasta. Får se hur det går nästa vecka på arbetet annars får jag bara avbryta helt enkelt!
När jag vägde mig innan frukost i söndags hade jag gått ner 2kilo. Då körde jag ändå inte 100% strikt lchf och körde bara p.w innan frukost två gånger den veckan. Men var också min semestervecka:)
Skall försöka komma igång nästa vecka med träningen så mycket min kropp orkar. Då min sjukdom ( endometrios) gör att jag inte orkar ens en tiondel som förr måste jag lyssna mycket till min kropp.
Skall följa ett åtta veckors träningsprogram från lchf-klubben som jag äntligen blivit medlem i!
Skall även fr.om. idag försöka köra periodisk fasta. Får se hur det går nästa vecka på arbetet annars får jag bara avbryta helt enkelt!
